Latihan pantat terbaik untuk mengangkat dan nada glutes Anda, latihan dapat dilakukan di mana pun Anda inginkan (di rumah atau di gym) tanpa peralatan,.
Pelatih pribadi akan memandu Anda selama latihan dengan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan dengan benar. Cara yang menyenangkan untuk melatih bokong secara efektif.
Untuk mendapatkan bokong yang sempurna, Anda perlu melatih secara konsisten, tetapi monoton adalah salah satu penyebab utama kegagalan. Aplikasi ini akan membantu Anda menjadi konstan dan pelatih virtual akan membuat latihan glute Anda menyenangkan dan berbeda.
Untuk mendapatkan pantat bulat, di samping pelatihan, penting untuk mengikuti diet yang tepat untuk membakar lemak dengan mempercepat metabolisme Anda. Untuk alasan ini, dengan membuka versi lanjutan, aplikasi akan menawarkan Anda generator makanan untuk membuat rencana makan yang sehat untuk membakar lemak dan menentukan otot.
Latih lebih keras dengan menguji batas Anda, dan uji kemajuan Anda dengan Butt Challenge, program latihan glute 30 hari untuk mengikuti hari demi hari. Meningkatnya intensitas latihan akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan usaha secara bertahap, menghindari fase otot yang macet. Pada akhir 30 hari pantat Anda akan menjadi bulat, kencang dan terangkat.
Singkatnya, aplikasi ini menyediakan:
Program 3 level yang akan memandu Anda sepanjang jalan dengan menunjukkan frekuensi mingguan dan waktu yang diperlukan untuk melanjutkan ke level berikutnya.
Penjelasan rinci tentang latihan dengan video dan deskripsi untuk menghindari kesalahan.
Latihan intensitas rendah alternatif bagi mereka yang menginginkan pendekatan yang lebih lambat.
Perencana makan dan diet untuk membakar lemak.
The Butt Challange untuk latihan yang lebih intens.
Cool-down peregangan latihan untuk glutes.
Frase motivasi untuk mendorong Anda untuk mencoba yang terbaik dan mencapai tujuan Anda.
Aplikasi latihan pantat yang dibuat oleh Ego360 untuk proyek LumoWell / LumoFit. Desain Material terinspirasi.
Ikuti kami:
- Saluran YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- Situs web: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru
Nokia 3.1
